いい季節~

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昨日のお夕飯~



昨日は急に寒くって~~~



思わずポトフ(ベジ)しちゃいましたよ~~~



後は娘の好きなパストラミと青梗菜のガーリック炒め、ジャガイモとツナも入れたコールスロー、ケークサレも焼きました~♪



ポトフはベジなので、絹ごしのお豆腐を入れて~



美味しかった~~~



ケークサレも、我ながら美味しかったです~♪





アロマ仲間が最近、週3日ウォーキングを始めました。



私の姉も、ウォーキングを始めたそうで、間食もやめて、体重が3キロ落ちたそうです~





周りでそのような話を聞いてしまうと、やっぱり…・・



気候もいいですし♪



特に昨日あたりから、ご近所の金木犀がと~~~ってもいい香りで~~~



あ~~~やっぱりこの季節~~大好きです~。





と、言うわけで、私もちょこっと体、動かすようにしてます~。



アロマは今週末は、ボディーリメイクの研修旅行がありますしね~



今回は不参加ですが、補講を受けたいと思っております~。





ボディーリメイク♪



重力と共に下がって行ってしまう色々を~



出来るだけもとの位置へ~~





そうそう、リンパドレナージュを、運動をした後にはするようにしております~



確かかどうかは定かではありませんが



私的には、筋肉痛を極力抑えられるような気がします~





何事も、習慣にしてしまえばこっちのもの~!



習慣にするまでが、大変なんですけれどね。



でも後は、決めてしまえば!!


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by aromamoonmaru | 2012-10-15 11:11 | Comments(0)