体重と血管

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昨日のお夕飯~

サーモンムニエル春野菜とともに~
ベジスープ
主人が焼いたフォカッチャチーズのせ でした~

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こちらは一昨日のお夕飯

実家の母がたくさんの三つ葉を積んでくれて

私以外の人には親子丼
私は三つ葉のたまご焼き
ベジスープ

昨日は始業式

娘は帰ってくるなり、かなりのハイテンションで~~

とりあえず、楽しそうでよかったです~

新学期を前に、トリートメントをしましたが

身体は大丈夫なのですが、なぜか、顔だけが肥っていた娘。。。

頑張って、お菓子断ち、実行中です~

ちゃんとできて、えらいです~~~


先日見たテレビで、毛細血管の大切さをやっていました

毛細血管がゴースト化した後に

なんと、壊死してしまう…と。。。。

そうなると、壊死した周りの細胞に栄養も届けられなくなるし

また、老廃物を排出することもできなくなる。。。と。。。

何とも恐ろしい~~~~

もちろん、病気にもつながるし、しわやたるみの原因にもなるそう

体重が1Kg増加をすると、身体全体の毛細血管までを含めた血管が

なんと!!1m伸びるのだそう。。。

1mって、かなり長いですよね~~~

お砂糖1Kgと同じ重さ。。。

2Kgとかいったらお米の袋でありますよね~~~

単に、体重の増減よりも、この年になると

とんと、健康のことの方がはるかに気になります。

毛細血管を元気に保つためには…

やはり適度な運動がいいようです

食では、シナモンやルイボスティー、あともう一つ、
何かの食品を言っていましたが、メジャーでないので、忘れました~~

アロマセラピストであることで、もちろん食にも気を付けてはおりますが

運動に対しては、昨年のアロマでのテーマが「健やかに」でしたので

自分の中でちょっとした運動をすることが習慣付き

この冬は随分と体が違いました。

本当に、ありがたいです~~


「美」 = 『健康』 

切っても切れないものだと思います

『健やか』という言葉もとても好きです

爽やかさを感じます~

心も、身体も、すっきりしたエネルギーであるような感じです

健やかに、美しく~~~

ありたいものです~


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by aromamoonmaru | 2018-04-06 10:28 | Comments(0)